Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL,

Delay 48000 ile ilgili satın alma linki, haberler ve kullanıcı yorumlarını bulabileceğiniz. Anında sipariş verebileceğiniz kullanıcı dostu site

Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL,
Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL,
Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL,
Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL,

Bugün Yapacağınız 7 Şey İle Akşam Sağlıklı Bir Ereksiyon Mümkün

Günlük davranışlarınız, ereksiyonun olaya kadar yükselebileceği konusunda büyük rol oynamaktadır

Bazen, ereksiyon ile ilgili problemler tam olarak sizin hatanız değil. Cleveland Clinic’teki üroloji uzmanı Ryan Berglund, genetik ve bazı sağlık koşulları, örneğin şeker hastalığı veya kalp rahatsızlığı, sertleşmesini zorlaştırabilir; çünkü kan damarlarını etkileyen problemler ailelerde akabilir. Ve sağlıklı bir ereksiyon elde etmek için penisine uzlaşmıyan kan akışına ihtiyacınız var. Ayrıca, erektil disfonksiyon (ED), herhangi bir yaşta erkekleri vurabilirken, yaşlandığında, cinsel performans sorunlarının gelişme olasılığı da yüksektir. (Yaşam için güçlü penisini tutmak ister misiniz? Erkek Sağlığı Ereksiyon Kılavuzu size gereken tek kaynaktır.)

Yine de, yatak odasında penisin sağlığı ve performansını etkilemez faktörlerin çoğu olan sizin kontrolünüz altında. Gerçekten değiştiremediğiniz şeyler nedeniyle zayıf penis sağlık eğilimi gösteriyorsanız bile , çimdikleyebileceğiniz şeylere odaklanarak daha iyi bir ereksiyon şansınızı artırabilirsiniz.

DİKKAT ARTIRICI: KAHVE İLE UYANIN

Sabahları seçeceğiniz içecek, o gece odanın yatak odasında ne kadar iyi performans gösterdiğiniz konusunda rol oynayabilir. Houston Texas Sağlık Bilimleri Merkezi Üniversitesi’nde Araştırma bulundu kahve 2 ila 3 bardak günde kafein eşdeğer tüketilen erkekler uyarıcı uzak duruyor erkeklerden daha ED sorunları bildirmek için daha az muhtemel olduğunu bulmuşlardır.

Çalışma yazarları, kafeinin Viagra’ya benzer özelliklere sahip olduğunu söylüyor. Uyarıcı, penisindeki arterlerin rahatlamasına ve kan akışının artmasına yardımcı olur – hem güçlü bir ereksiyon için gerekli olan faktörler.

EREKSİYON GÜÇLENDİRİCİ

Kardiyo sadece kalbiniz için harika değildir: Penisiniz de yararlanıyor. Berglund, düzenli aerobik egzersiz yapan erkekler sağlıklı kan damarlarına sahip olma eğilimi gösterir; bu damarlar, ereksiyon için çok önemlidir; kilolu, oturan erkekler daha fazladır. Ve ne kadar yoğun kullanırsanız, penisinizin sağlığı daha iyi görünür : En az 18 “METS” veya görevin metabolik eşdeğeri olan, egzersiz süresiyle yoğunluğu da hesaba katan erkekler, bir hafta daha iyi erektil işlev bildirdiler. daha yerleşik çocuklar, Cinsel Tıp Dergisinde 2015 yılında yapılan bir çalışma bulundu. (Örneğin, bir saat 10 dakikalık bir yürüyüş hızında bir saatlik süre geçirmeyi seçerseniz, MET sayısı 9,8 olurken haftada iki kez yapmanız sizi 18 MET işaretinin üstüne getirecektir.) Egzersiz, vücudunuzun, nitrik oksit adı verilen, bir ereksiyon elde etmenize ve bakımını sağlamanıza yardımcı olan bir bileşik oluşturmasına yardımcı olabilir, yazarların söylediğine göre .

Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi Doçent Doçenti Erin Michos, “Bisiklet koltuklarında uzun süre çalışan endurance bisikletçiler, ED’yle daha fazla sorun yaşıyor olabilir” diyor. Kısıtlayıcı giysileri ve koltuğun şeklini suçlayın, ki bu da perineuma zarar verebilir.

DIKKAT ARTIRICI

Birleşik Krallık’tan 25.000’den fazla erkeğin yaptığı bir araştırmaya göre, haftada üç porsiyondan fazla çilek, portakal, kırmızı şarap ve elma yediğimiz erkekler, yüzde 10 daha az sertleşme geçirme olasılığı yüzde 19 daha düşüktü. Onları yemedim. Araştırmacılar bileşikler olarak adlandırılan flavanoidler-bunlarda bol gıdalar-edebilirsiniz üyesini yardımcı, sırayla, sizin arter daha esnek hale getirerek kan akışını iyileştirmek olduğunu göstermektedir, çalışma yazarlar anlattı.

SİGARAYI BIRAKIN (BİRGÜN BİLE OLSA)

Şimdiye kadar sakınmak için kullanmanız gerekir: Kalbiniz için ne olursa olsun penise iyi gelir. Sigarayı bırakmak da bir istisna değildir. Nitekim, 2.800’den fazla sigara içen bir çalışmada, İranlı araştırmacılar , alışkanlıklarını bırakan erkeklerin yüzde 25’inin ereksiyonlarında bir yıl iyileştiğini keşfettiğini keşfetti . Buna karşılık, sigaraya devam eden çocuklardan hiçbirinde ereksiyon iyileşmesi görülmedi ve şu anki sigara içenlerin yüzde yedisi, o yıl boyunca ereksiyonların daha da kötüleştiğini belirtti. Sigara ana maddesinin, nikotin, bir vazokonstriktör, yani penisdeki arterlerin genişlemesine engel olduğunu gösteriyor, Dr. Berglund açıklıyor. Ve penise kan akışı düştüğünde, senin ereksiyon da öyle yapılıyor.

Sigara içmekten bir gün bile bile, nikotini sisteminizden temizleyebilir, böylece kan damarlarınızın daha fazla genişlemesi sağlanır. Yine de, uzun oyunu oynamak istiyorsun: İyi içki içmek için dumanı boşaltın.

SAKİN OLUN

Stres ciddi bir cinsel katildir. Berglund, yalnızca kortizol gibi stres hormonları vücudunuzun ereksiyon yeteneğini inhibe etmekle kalmıyor, aynı zamanda başarılı bir boğa ağzı oturumunun büyük bir parçası olan stresin samimiyetle boğuşmanın bir yoluysa diyor Dr. Berglund. Gerçekten de, kortizol erkeklerinin daha yüksek seviyeleri vardı, puanlar ne kadar düşük olursa, cinsel işlev testleri yapıldı, bu, ereksiyona ne kadar eminsiniz, ereksiyonların ne sıklıkta nüfuz edilebileceğini ve ne sıklıkla cinsel ilişki sırasında ereksiyonun sürdürülmesi zor , Japonya’dan bir çalışma bulundu. Sıra sende: uygulamasını indirin Calm ($ 9.99) ve bunların seri ‘sakin 7 gün’ ateşleyin. Carnegie Mellon Üniversitesi’nden yapılan bir araştırma , günde sadece 25 dakika meditasyonun stres seviyelerini düşürmek için yeterli olduğunu buluyor.

ALKOLÜN ETKİSİ

Booze sanki bir seks makinesi gibi hissettiriyor olabilir; ancak üyeniz size farklı şekilde söyleyecektir. Berglund, alkolün ereksiyon oluşturan sinir fonksiyonuyla alakalı olmasının sebebini açıklar. Ayrıca bir depresan, kükreme ve hazır olacağınızı düşündüğünüz zaman, muhtemelen bitkinleşeceksiniz demektir.

FIRÇALAYIN

Ağzınızda oluyor belden aşağı sizi etkileyebilir Ne: birikmesi neden olduğu periodontal hastalık ya da diş eti hastalığı olan erkekler yaklaşık iki katı daha sağlıklı diş etlerine sahip erkeklere göre ED olması muhtemeldir plak-vardır, bir yorum dan Doğa vardılar. Dr. Michos, “Zayıf diş hijyeninin vücutta artmış iltihaplanma ve kardiyovasküler hastalık riski ile bağlantılı olduğu” belirtildi. Bunun nedeni, kronik iltihaplanma, kan damarlarınızın içindeki hassas erektil işlev için kritik hassas hücrelere zarar verebileceğidir.

Bu Konular da İlginizi Çekebilir

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL, Delay 48000Ejzane.com üzerinden de sipariş verebilirsiniz.

Adınız (gerekli) : Telefon (gerekli)

Biz Sizi Arayalım
biz sizi arayalım
Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL, © 2018
Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL, Delay 48000 Geciktirici Sprey 45TL,